Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2020
|
103,2 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 39,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2064 kcal
|
Fedt: 93,79g | Prot.: 104,02g | Kulhyd.: 203,98g.
Morgenmad: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вода. Frokost: Магнит Сыр Фасованный Эдам, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Резной Палисад Сметана 15%, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Резной Палисад Сметана 15%, Global Village Шампиньоны Целые, Магнит Лук Репчатый, Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp. Snacks/Andet: 48 Копеек Мороженое с Малиной, Черешня, Клубника, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Киндер Шоколад, Акконд Ломтишка Десерт, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр.. mere..
|
|
2622 kcal
|
Motion:
Rengøring - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mariya Sunshine's Vægt Historie
|