Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2020
|
66,6 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
447 kcal
|
Fedt: 21,49g | Prot.: 10,60g | Kulhyd.: 56,15g.
Morgenmad: Yakult Yakult. Frokost: Tempe Goreng, Perkedel Jagung. Aftensmad: Fitbar Chocolate. mere..
|
|
1797 kcal
|
Motion:
Aerobic - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|