svetlen_kaa's Dagbog, 13 jun 20

Салат из зелени: лук зел.- 30 гр, шпинат - 53 гр, щавель- 31гр, укроп- 36 гр, петрушка 15 гр, авокадо- 63гр, йогурт домашний 100 гр. На кето этот салат незаменим, проблемы со стулом уходят совершенно.

---

1529 kcal

Fedt: 98,96g | Prot.: 85,17g | Kulhyd.: 85,31g.   Morgenmad:  Хлеб, Де Люкс Льняное Масло, Заречье Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%, Сливки Козьи 60%. Frokost: Йогурт из Цельного Молока, Укроп, Зеленый Лук, Now Foods Omega 3,  Борщ 292гр, Простоквашино Сметана 20%,  Запеканка 138.7 гр, Now Foods Пищевые Дрожжи. Aftensmad:  Клубника, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный,  Начинка для блинов мясная 29 гр, Йогурт из Цельного Молока, Укроп, Шпинат, Зеленый Лук,  Заливной сырный 95.75 гр, Щавель, Авокадо. mere..