Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2010
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 20,9 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2010:
|
1037 kcal
|
Fedt: 80,72g | Prot.: 51,01g | Kulhyd.: 31,44g.
Morgenmad: reduced sugar ketchup, cheddar, egg white, egg. Aftensmad: reduced sugar ketchup, mayonnaise, dill pickle stacker vlasic, baby swiss cheese, butter, Mushrooms, Beef Patties 80/20. Snacks/Andet: blueberries, sugar free dove, pistachio, sugar free cool whip. mere..
|
|
2527 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Husarbejde - 2 timer, Køre - 2 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
michelle102571's Vægt Historie
|