DevilDevil's Dagbog, 14 jun 20

Desayuno y bici. Buenos días!

Vis Kost Kalender, 14 juni 2020:
1295 kcal Fedt: 47,84g | Prot.: 54,15g | Kulhyd.: 162,77g.   Morgenmad:  Miel, La Vieja Fábrica Mermelada de Albaricoque, Pascual Mantequilla Original,  Pan Blanco,  Café, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Frokost: Calvo Atún Claro Super Natural,  Uva Negra,  Café con Leche Semi Descremada, Milka Chocolate con Oreo,  Miel, Danone Yogur Natural,  Plátano, Salsitas Guacamole, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin Tradicional, Président Queso Brie, Aceite de Oliva Extra Virgen, Berenjena, Florette Gourmet Primeros Brotes, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Harina Integral De Trigo,  Huevo. mere..
1952 kcal Motion: Vægtløftning (Moderat) - 55 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..

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