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1417 kcal
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Fedt: 56,43g | Prot.: 44,34g | Kulhyd.: 178,83g.
Morgenmad: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Pfirsiche, Pflaumen, Deli Reform Active, Meßmer Ingwer-Zitrone, Meßmer Fencheltee, Espresso, Chiabrot, Casa Morando Antipasti Honey Peppers, GutBio Allgäuer Hofkäse. Frokost: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, K-Classic Sprühsahne Leicht, Erdbeeren, Biscoteria Feiner Biskuit-Tortenboden. Aftensmad: Schwarzwälder Schinken, Knorr Sauce Hollandaise Light, Sangria, Kerrygold Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Snacks/Andet: DM Bärengarten, Kohlrabi, Gut & Günstig Walnusskerne aus Kalifornien, Edeka Macadamianüsse. mere..
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 Kommentarer
14 jun 20 af medlem: kirchgellersen
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14 jun 20 af medlem: Raina93
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heute ist der Wurm drin.
Kopfschmerzen lassen grüßen
14 jun 20 af medlem: isa181280
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@Isa...das tut mir leid..😘
14 jun 20 af medlem: kirchgellersen
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Da muss ich durch. Tablette würde helfen aber ich nehme nicht gerne medis. Im Moment tut auch unheimlich mein rechtes Handgelenk weh
14 jun 20 af medlem: isa181280
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Bin heute bei 2,4 Liter angekommen. Einen schönen Rest Sonntag ihr trinkfreudigen 🦊
14 jun 20 af medlem: Biba64
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Und... 2 Liter 🍶☕🍵 ... hoffe ihr hattet alle einen schönen ☀-Tag
14 jun 20 af medlem: ~Memory~
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Bin auch da, war auf Verwandtenbesuch, habt ihr mich vermisst?
2,7l für heute.
14 jun 20 af medlem: Multigirl80
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@ Multigirl 🦊....natürlich haben wir dich vermisst 🙋🏻♀️
14 jun 20 af medlem: kirchgellersen
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@Isa🦊, wenn die Schmerzen zu stark sind würde ich eine Tablette nehmen 😘
14 jun 20 af medlem: kirchgellersen
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3,3L heute🥤.
@multigirl schön dass du in der Runde bist☺️🦊.
@isa ich nehme Medikamente auch nur ungerne, ab einem bestimmten Punkt finde ich es OK eine Dosis (nicht gleich Maximum) zu nehmen💊
14 jun 20 af medlem: Raina93
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14 jun 20 af medlem: Multigirl80
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Ich beende den Tag mit 3l. Wünsche euch einen schönen Abend 🙋♀️🌜
14 jun 20 af medlem: Franzi 55
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Ich bin heute auf 2,6 gekommen 😊
14 jun 20 af medlem: kirchgellersen
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Beim Handgelenk hilft keine Tablette mehr. Ist mehr oder weniger chronisch. Kopfschmerzen gehen im Moment. Werde jetzt ins Bett krabbeln.
Für mich 2,3 Liter bitte
14 jun 20 af medlem: isa181280
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14 jun 20 af medlem: kirchgellersen
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Isa: was ist denn mit deinem Handgelenk? Bei Entzündungen hilft mir immer: Voltaren über Nacht dick raufschmieren und dann Frischhaltefolie rum. Hört sich blöd an, aber so bleibt das die ganze Nacht auf der Haut und zieht nirgendwo ein 😉
14 jun 20 af medlem: •Kiri•
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2,8l gute Nacht alle miteinander 😊
14 jun 20 af medlem: bibs-117
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ich hab in der Hand gailione die liegen ziemlich tief und eine op würde mehr kaputt machen. und zum anderen hab ich die Bänder und sehnen überdehnt und miss sie durch Gymnastik stärken. 12 Wochen hatte ich halbwegs Ruhe. seit einer Woche tut es wieder mehr weh. also wieder mit Bandage arbeiten etc.
14 jun 20 af medlem: isa181280
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Mal gerade 1,5 L fast vergessen auf zu schreiben. Schladt schön. 🐳
14 jun 20 af medlem: Portal Wal🐳
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