Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2020
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1830 kcal
|
Fedt: 64,06g | Prot.: 79,52g | Kulhyd.: 225,27g.
Morgenmad: Café Expresso, Fruit d'Or Margarine, Miel, Pain aux Céréales. Frokost: Rhum, Ker Cadelac Galettes Bretonnes, Amandes, Crème Chantilly, St Mamet Ananas Tranches, Fraises, Carte D'Or Glace Noix de Coco, 1664 Bière Blonde sans Alcool, Vinaigrette, Salade Verte, Crevette Cuite ou Grillée, Auchan Colin d'alaska Façon Meunière. Aftensmad: 1664 Bière Blonde sans Alcool, Auchan Pizza Classico . mere..
|
|
1685 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bernardj67's Vægt Historie
|