|
3.öğün 120 gr göğüs bolca nane ve maydanoz 30 gr zeytinyağı blendırdan geçirdim üstüne 5 gr light mayonez sıktım bomba oldu. 1.5 ölçekte whey protein içip bitiriyorum günü.
|
1505 kcal
|
Fedt: 97,80g | Prot.: 145,61g | Kulhyd.: 3,80g.
Morgenmad: Proteinocean WHEY Protein Bisküvi, Yumurta, Zeytinyağı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cemal keskin's Vægt Historie
|