Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2020
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
643 kcal
|
Fedt: 15,25g | Prot.: 46,58g | Kulhyd.: 81,74g.
Frokost: بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, الطماطم, الكوسا الصغيرة الحجم, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), سلطة الخس مع خضار متنوعة, Bread عيش بلدي بالرده. Aftensmad: التفاح, المراعي زبادي. Snacks/Andet: قهوة اسبريسو, جهينه لبن خالي الدسم. mere..
|
|
2131 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 20,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ريحانة الحسين's Vægt Historie
|