ryonaliliy's Dagbog, 15 jun 20

ryonaliliy's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Temen temen ...
sharing dong,,
Kalian klo cheatmeal biasany ttep jaga kalori atau smpe surplus kalori.. dan biasany surplusny smpe brp kalori??

Vis Kost Kalender, 15 juni 2020:

1368 kcal

Fedt: 79,99g | Prot.: 79,20g | Kulhyd.: 86,39g. Morgenmad: Risoles, Donat (Tawar), Kastengel, Kacang Tanah, Indomie Mi Goreng, Putri Salju. Frokost: Tahu, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Bakso dengan Saus (Campuran), B.J. Bawang Merah Goreng. Snacks/Andet: Tempe Mendoan, Tango Tango. mere..

5 tilhængerne Støtte

Kommentarer

ak gada chetmeal beb. tiap hr ttp fun food asl ga lebih tdee aja. hehehe

15 jun 20 af medlem: chichi67

Tdee mu brp si?? Tpi jg ttep turun yank??

15 jun 20 af medlem: ryonaliliy

Start 25 mei kmrn stelah 7bln ga buka fs. Tgl 12 juni trn 2kilo. Bmr ku kmrn 1700 tdee 2200. Ak makan d 1700-1800 aj beb. Alhamdulillah ga pnh lbih dr tdee 😂😂

15 jun 20 af medlem: chichi67

Ukeyy yank.. thanks infonya.. pertahanin aj yank.. turunya dikit” gppa yg pnting g nyiksa dietny

15 jun 20 af medlem: ryonaliliy

Iyaa kl nyiksa tar malah yoyo bb nya. Smangat juga buat km beb 😘😘

15 jun 20 af medlem: chichi67


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

ryonaliliy's Vægt Historie

Se Hele Historikken

ryonaliliy's Dagbog, 15 jun 20

Indsend en Kommentar

ryonaliliy's Vægt Historie