Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2020
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73,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1147 kcal
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Fedt: 42,41g | Prot.: 98,83g | Kulhyd.: 95,83g.
Morgenmad: Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Pão Integral, Ovo. Frokost: Tomates Cereja, Zona Cerealista Proteína Isolada de Soja, Quinoa Cozida. Aftensmad: Palmito, Tomates Cereja, Superbom Steak de Peixe Vegano , Frozen Spa Panqueca de Ricota com Espinafre. Snacks/Andet: Risoles de Queijo, Hortifruti Coco Fresco. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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