Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2020
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59,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1904 kcal
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Fedt: 64,76g | Prot.: 121,62g | Kulhyd.: 206,48g.
Morgenmad: Ovo, Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Light, Queijo Coalho, Nutrivita Flocão de Milho, Piracanjuba Leite Desnatado. Frokost: Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Paçoca, Yoki Farinha de Rosca, Macarrão, Feijão Carioca Cozido. Aftensmad: Yoki Amendoim Doce Pralinê, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Andet: Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Piracanjuba Leite Desnatado, Predilecta Goiabada, Visconti Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Light. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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