lopesnayara_'s Dagbog, 15 jun 20

Comecei meu dia com um suco de limao, abacaxi e salsa...
Vamos pra luta
um jejum de 13 horas apenas pois estou voltando agora, mas sem desanimar

Vis Kost Kalender, 15 juni 2020:
2498 kcal Fedt: 100,55g | Prot.: 130,76g | Kulhyd.: 274,29g.   Morgenmad:  Molho Salsa,  Limão,  Abacaxi, Quaker Aveia em Flocos ,  Queijo Branco,  Mamão Formosa. Frokost: Perdigão Linguiça Suína,  Pernil Assado,  Tomates,  Pepino (Descascado). Aftensmad:  Salame,  Pão Francês. Snacks/Andet:  Canjica, Aymoré Biscoito Recheado de Chocolate. mere..

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