kirchgellersen's Dagbog, 15 jun 20

Für @ Boni und co...meine Belohnung :))

Vis Kost Kalender, 15 juni 2020:
1498 kcal Fedt: 61,31g | Prot.: 51,72g | Kulhyd.: 193,16g.   Morgenmad:  Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt,  Pfirsiche, Erdbeeren, Allos Buchweizen Cornflakes,  Kräutertee,  Espresso. Frokost: Gefro Gewürzpfeffer,  Oregano,  Espresso,  Spaghetti, Alpro Hafermilch Ungesüßt,  Kaffee, Deluxe Essig & Frucht Himbeere,  Olivenöl,  Grüner Blattsalat,  Zucchini,  Rapsöl, ORO di Parma Tomatenmark,  Zwiebeln,  Spitzpaprika,  Rote Tomaten,  Rinderhackfleisch. Aftensmad:  Süßkirschen, Gouda, Kohlrabi, Kaufland Mairübchen, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat. Snacks/Andet: DM Bärengarten,  Schlagsahne,  Eiskugel. mere..

13 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
Super Anregung! Danke 😁😍 
15 jun 20 af medlem: rennengel
Gern geschehen 😁 
16 jun 20 af medlem: kirchgellersen

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


kirchgellersen's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.