Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2020
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53,1 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1104 kcal
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Fedt: 26,93g | Prot.: 136,65g | Kulhyd.: 76,34g.
Morgenmad: Myrtilles, Taillefine Fromage Blanc 0%, MugCake fitbyChloe, Prozis Chocobutter + Whey Protein Nutchoc, Forever Forever Fiber, Gerblé Chocolat Noir Éclats de Noisettes, Myprotein Powdered Peanut Butter , Framboises. Frokost: Lidl Aiguillettes de Poulet , Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Eftermiddagsmad: Myprotein Powdered Peanut Butter, Mini cake farine d’av, Prozis Zero Diet Whey. Aftensmad: Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Champignons de Paris (Sautés), Saumon, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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