Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2020
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84,1 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2291 kcal
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Fedt: 59,29g | Prot.: 179,77g | Kulhyd.: 256,36g.
Morgenmad: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Cem Porcento Marinheiras Sem Sal, Maçã, Continente Equilibrio Bran Flakes, Banana, Continente Iogurte Magro com Polpa de Frutos Vermelhos, Mimosa Leite Magro. Frokost: Legumes Cozidos, Azeite Extra-Virgem, Carapau Grelhado, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Sopa de Legumes sem Batata. Aftensmad: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Cebolas, Tomates, Cenouras, Alface. Snacks/Andet: Cerejas Doces, Mel, Continente Bolacha de Arroz, Ovo Cozido, Maçã, Banana, Pão de Centeio, Cem Porcento Manteiga de Amendoim, Mimosa Leite Magro, Nestlé Lindahls Kvarg Coco. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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danielCastro12's Vægt Historie
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