Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2020
|
79 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1416 kcal
|
Fedt: 74,68g | Prot.: 71,25g | Kulhyd.: 113,97g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Слобода Майонез, Хлеб Зерновой. Frokost: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Слобода Майонез, Сыр Российский, Великоросс Мясо Куриное по-Французски, Рис Вареный. Aftensmad: Часар Фрикадельки Мясные, Соевый Соус, Оливковое Масло, Салат Овощной, Рис Вареный. Snacks/Andet: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|