Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2020
|
88,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
691 kcal
|
Fedt: 20,77g | Prot.: 62,51g | Kulhyd.: 61,38g.
Frokost: Peynes Light Beyaz Peynir, İçim Light Yoğurt, Kısır. Aftensmad: Sütaş Light Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. mere..
|
|
542 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Sjipning - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tugberk35's Vægt Historie
|