Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2020
|
58 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1598 kcal
|
Fedt: 56,67g | Prot.: 59,35g | Kulhyd.: 207,54g.
Morgenmad: Singkong Rebus. Frokost: Sambal Goreng, Kentang Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Singkong Goreng, Telur Rebus, Mie Sedaap Rasa Kari Ayam, Ikan Kembung, Nasi Putih. Snacks/Andet: Bakwan. mere..
|
|
1705 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time, Hvile - 3 timer, Sove - 20 timer. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hely idris's Vægt Historie
|