Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2020
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1358 kcal
|
Fedt: 58,49g | Prot.: 39,74g | Kulhyd.: 178,38g.
Morgenmad: Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Kaşarlı Tost. Frokost: Çörek, Ispanak Çorbası, Indomie Sebze Çeşnili Hazır Noodle. Aftensmad: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Ülker Çiziviç , Karpuz. Snacks/Andet: Jacobs Kahve, Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay. mere..
|
|
2354 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|