Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2020
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1404 kcal
|
Fedt: 56,98g | Prot.: 48,28g | Kulhyd.: 177,12g.
Morgenmad: Kepekli Ekmek, Yoğurt, Kabak Kızartması, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Amigo Soslu Cips Fıstık. Aftensmad: Patates Kızartması, Karpuz, Tavuk Dürüm. mere..
|
|
2257 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 45 minutter, Hvile - 11 timer og 15 minutter, Sove - 11 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|