|
|
691 kcal
|
Fedt: 20,77g | Prot.: 62,51g | Kulhyd.: 61,38g.
Frokost: Peynes Light Beyaz Peynir, İçim Light Yoğurt, Kısır. Aftensmad: Sütaş Light Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. mere..
|
|
542 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Sjipning - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 15 minutter. mere..
|
|
 Kommentarer
100 gr salata
100 gr protein
200 gr mis light yoğurt(2 kaşık çok acı pul biber)(1/2 limon suyu)
16 jun 20 af medlem: Tugberk35
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tugberk35's Vægt Historie
|