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體脂22.1
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45,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1274 kcal
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Fedt: 67,91g | Prot.: 75,04g | Kulhyd.: 91,45g.
Morgenmad: 雞肉丸, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 山藥, 水煮蛋, Costco 冷凍韓式蔬菜煎餅, 煮熟的三文魚. Frokost: 茶葉蛋, 瓠瓜, 炸雞塊. Aftensmad: 煮熟的三文魚, 炸雞塊, 炒空心菜, 蒟蒻麵. Snacks/Andet: 聯華食品 可樂果韓式炸雞口味, 泡芙, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 萬歲牌 米果杏仁辣小魚. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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