Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2020
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121,5 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 23,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2543 kcal
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Fedt: 125,42g | Prot.: 229,07g | Kulhyd.: 110,55g.
Frokost: Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Eiweißbrot (35g). Aftensmad: Weihenstephan Frischer Quark mit Honig Verfeinert, Ja! Bockwürstchen, Ja! Räucherlachs. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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Philstaaa's Vægt Historie
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