kirchgellersen's Dagbog, 17 jun 20


Vis Kost Kalender, 17 juni 2020:
1500 kcal Fedt: 74,92g | Prot.: 64,20g | Kulhyd.: 142,39g.   Morgenmad: Alpro Hafermilch Ungesüßt,  Kaffee,  Kräutertee, Danone Actimel ohne Zuckerzusatz,  Erdbeeren, Gut & Günstig Corn Flakes, Allos Buchweizen Cornflakes. Frokost: Alpro Hafermilch Ungesüßt,  Kaffee,  Kopfsalat, REWE Salatdressing Joghurt, Orient Spezialitäten Kichererbsen, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob,  Basmati-Reis (Gekocht),  Rapsöl,  Zucchini. Aftensmad:  Gurke (mit Schale), GutBio Hofkäse Gouda, Ihle Kartoffel Rübli Brot, Crop's Fruit Mix Sangria. Snacks/Andet: Sprite Sprite Zero, Trader Joe's Walnusskerne, Edeka Macadamianüsse, DM Bärengarten. mere..

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