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Torta de Atum Low Carb -Maravilhosa!!!
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868 kcal
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Fedt: 45,70g | Prot.: 57,43g | Kulhyd.: 61,09g.
Frokost: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Filé Mignon Grelhado, Repolho Refogado. Aftensmad: Farinha de Amendoas, Fugini Extrato de Tomate, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Snacks/Andet: Vitamina de Banana, Nespresso Café. mere..
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 Kommentarer
como vc fez a massa? ficou lindaa
17 jun 20 af medlem: mauricio gostoso
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17 jun 20 af medlem: Sharon Stone 60kg
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17 jun 20 af medlem: meirexavier
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17 jun 20 af medlem: Laudimara
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como vc fez e o que usou ?
17 jun 20 af medlem: tata @29
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Oi pessoal! A receita é: ✅
1 ovo (sem pele da gema)
1 cs queijo parmesão ralado
2 cs de farinha de amêndoas
1 cs de leite ou água
1 cs de óleo de coco
Tempero a gosto ( usei sal e orégano)
1 cl café de fermento
Mistura tudo e coloca por cima 1 cs de molho de tomate, outra cs de parmesão ralado e o atum temperado com cebola e salsa ( pode misturar na massa tbm) 😋😋
Massa Levinha!!!!! Deliciosa!
17 jun 20 af medlem: Débora Moura
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18 jun 20 af medlem: ritaparra
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Oi @ritaparra, cs= colher de sopa. 😉
18 jun 20 af medlem: Débora Moura
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18 jun 20 af medlem: ritaparra
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18 jun 20 af medlem: dallagnol77
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18 jun 20 af medlem: Akirabh
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18 jun 20 af medlem: Nassana
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Só façam!!!! Muito leve e deliciosa! Serve como lanche ou refeição. 😋
18 jun 20 af medlem: Débora Moura
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