Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2020
|
118,5 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 38,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
971 kcal
|
Fedt: 16,19g | Prot.: 74,31g | Kulhyd.: 132,83g.
Morgenmad: Air. Frokost: Ikan Tongkol, Ikan Tongkol, Pepes Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Pepes Tahu. Snacks/Andet: Pisang. mere..
|
|
3632 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|