Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2020
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86,3 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1835 kcal
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Fedt: 82,21g | Prot.: 106,79g | Kulhyd.: 157,53g.
Morgenmad: Edeka Dinkelbrötchen, REWE Hähnchen in Aspik, Kaffee mit Milch, Kerrygold Extra mit Meersalz. Frokost: Milbona Frischkäse Körniger, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Äpfel. Aftensmad: Milbona Gouda Jung Cremig-Mild, Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, Philadelphia Balance, Mestemacher Pumpernickel (55g), Apfelpfannkuchen. Snacks/Andet: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Mister Choc Milch & Schokolade (12.5g). mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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