Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2020
|
94,2 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 34,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1083 kcal
|
Fedt: 83,46g | Prot.: 52,93g | Kulhyd.: 28,64g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2,5%, Лосось, Авокадо Авокадо. Frokost: Fish House Морская Капуста с Крабовым Мясом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Andet: Емелюшка Салат из Спаржи, Балтийский Берег Икра Рыбная Деликатесная в Соусе с Сыром, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. mere..
|
|
2745 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Stå på Rulleskøjter - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|