Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2020
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108,3 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 23,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2357 kcal
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Fedt: 52,44g | Prot.: 186,60g | Kulhyd.: 282,32g.
Morgenmad: Ja! Skyr Himbeer-Cranberry. Frokost: Lidl Skyrella, Tomaten, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Rührei. Aftensmad: Milch 1,5%, Milbona Quark Magerstufe, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Banane, Sondey Maiswaffeln, Warsteiner Radler Alkoholfrei, Aprikosen, Gurke (mit Schale), Möhren, Milbona Bio Körniger Frischkäse. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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