Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2013
|
56,6 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2013:
|
1432 kcal
|
Fedt: 51,10g | Prot.: 51,37g | Kulhyd.: 189,85g.
Morgenmad: Galletas Maria, Cacao Soluble, Leche Desnatada. Frokost: Yogur Linnea V Desnatado 0%, Jamón Serrano, Melón. Aftensmad: Nutella, Pan de Molde Especial Sandwich. Snacks/Andet: Azúcar Morena, Café con Leche Descremada, Croissant. mere..
|
|
1557 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DevilDevil's Vægt Historie
|