|
|
980 kcal
|
Fedt: 43,24g | Prot.: 62,30g | Kulhyd.: 80,33g.
Frokost: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata, Peynes Light Beyaz Peynir. Aftensmad: Peynes Light Beyaz Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Andet: Ceviz, Badem. mere..
|
|
383 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Sjipning - 15 minutter, Apple Health - 23 timer og 15 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tugberk35's Vægt Historie
|