|
gas tipis tipis
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
443 kcal
|
Fedt: 17,65g | Prot.: 13,56g | Kulhyd.: 61,74g.
Frokost: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Kukus, Shirataki Mie Kering, Kacang Rebus. Aftensmad: Tahu Kukus, Shirataki Mie Kering, Tumis Buncis, Nasi Putih. mere..
|
|
2341 kcal
|
Motion:
Træning - 35 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time og 5 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|