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Zum 1. Urlaubstag gibt es Kaffee-Mohn Porridge mit körnigen Frischkäse, Heidelbeeren, Himbeeren, Kiwi, Walnüsse und Cashewmus. Dansch geht es auf in den Kurzurlaub - und in den Regen :/
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1718 kcal
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Fedt: 70,47g | Prot.: 78,10g | Kulhyd.: 205,92g.
Morgenmad: Heidelbeeren, Kiwi, Himbeeren, Walnüsse, DM Bio Cashewmus , Cremisee Körniger Frischkäse Light , DM Bio Mandel Drink, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Chia-Samen, Aldi Bio Flohsamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Frokost: Äpfel, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). Aftensmad: Wassermelone, Rapsöl, Karotten, Grüne Paprika, Porree, Pangasiusfilet, Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Nestle Yes Cacao. mere..
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2124 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Gym - 15 minutter, Roning - 10 minutter, Køre - 3 timer, Løb - 10 km/t - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 10 timer og 5 minutter. mere..
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 Kommentarer
Guten Morgen ☕️ wünsch dir nen schönen Urlaub, gehts in die Berge? Hier schon mal ein bisschen ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️ zum Einpacken 🍀🍀🍀
19 jun 20 af medlem: michi_live
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Jep... Urlaub in den Bergen mit vorhergesagten Dauerregen. Jippie 😒😔
19 jun 20 af medlem: susi_son
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Wie hast du denn das Kaffee-Mohn-Porridge zubereitet? Muss ich unbedingt nachmachen. 😊 Dir wünsche ich einen tollen Kurzurlaub! :))
19 jun 20 af medlem: FitGirl314
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Wieder mal eine neue interessante Kombi 🤗
Würde ich auch interessieren wie du das gemacht hast...
19 jun 20 af medlem: Tigalillie
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Einfach ein wenig Kaffeesatz und Mohn drunter mischen (+ Zimt und Süße nach Wahl)
19 jun 20 af medlem: susi_son
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Habe mal deine Kaffee idee geklaut und meine Overnight-Oats gestern Abend in Mandelmilch + Kaffee eingelegt, war super heute morgen ☕🥄👍. Nochmal danke für die Inspiration ✨
19 jun 20 af medlem: Raina93
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Gern. 🤗 Ich mag es auch total gern 😋
19 jun 20 af medlem: susi_son
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Danke liebe Susi, das klingt echt gut. Auf die Idee Kaffee ins Porridge zu geben, bin ich bisher noch nicht gekommen. :) Wird die Tage direkt mal ausprobiert. Ich mag ja Kaffee und Mohn sowieso total gern. 😊
19 jun 20 af medlem: FitGirl314
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Ok Mädels 🤔 Wieviel Kaffee(satz) nehmt ihr denn da? Ich hatte ja eher vermutet, daß flüssiger Kaffee verwendet wird 😁🙈
19 jun 20 af medlem: Tigalillie
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Ich habe keinen Kaffesatz Zuhaus, also hatte ich auch direkt fertig gekochten genommen 🙈😉. Aber hatte auch kein Porridge sonder Overnight-Oats gemacht, da ging es gut mit fertigem Kaffee (ca 1/3 Kaffe statt Mandelmilch).
19 jun 20 af medlem: Raina93
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Danke 😉...so kann ich mir das schon besser vorstellen 😊 Die Idee ist auf jeden Fall nachahmenswert. Mal schauen wo ich es einbauen werde 😆
19 jun 20 af medlem: Tigalillie
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Hallo! 😊 Bin gerade über dein Kaffee-Mohn-Porridge gestolpert 😁
Nimmt man da einfach den normalen rohen Mohn aus der Backabteilung ?? Irgendwie tu ich mich immer schwer mit Mohn bzw die Verarbeitung.... 🙄
24 jun 20 af medlem: Bemme84
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Ich habe Blaumohn genommen 🤗
24 jun 20 af medlem: susi_son
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Ich habe Blaumohn genommen 🤗
24 jun 20 af medlem: susi_son
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Vorher gewaschen und gemahlen??? 🤔🤔🤔
25 jun 20 af medlem: Bemme84
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Nö, aus dem Bio-Laden von der Tüte direkt in den Topf
25 jun 20 af medlem: susi_son
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25 jun 20 af medlem: Bemme84
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