Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2020
|
70 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1242 kcal
|
Fedt: 38,78g | Prot.: 80,08g | Kulhyd.: 144,87g.
Morgenmad: Café. Frokost: Amendoim, Cenouras, Vagem Cozida, Couve-Flor, Arroz Integral, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Aftensmad: Dambert Fit Food Chia Zaden Graines, Uvas-Passas (sem Sementes), Jordans Crunchy Muesli Tropical Fruits, Mel, AH Banaan, AH Kefir. Snacks/Andet: Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, AH Gebraden Kipfilet, AH Casino Volkoren, Nestlé Nido, Ovo Frito, Café. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rita Trzaskos's Vægt Historie
|