Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2020
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1263 kcal
|
Fedt: 54,70g | Prot.: 37,60g | Kulhyd.: 158,23g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Батон, Фасолевый Суп. Aftensmad: Пицца Домашняя. Snacks/Andet: Малиновое Варенье, Айсберри Ленинградское, Пирожок с Капустой. mere..
|
|
1494 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|