Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2020
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1035 kcal
|
Fedt: 40,07g | Prot.: 96,84g | Kulhyd.: 80,28g.
Frokost: 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨, 마켓컬리 컬리플라워 라이스. Aftensmad: 감자 튀김, 총각김치, 두부. Snacks/Andet: 진미채, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 파리바게트 아이스 라떼. mere..
|
|
1501 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 42 minutter, Hvile - 13 timer og 18 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hyunhee79's Vægt Historie
|