Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2020
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 38,2 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
838 kcal
|
Fedt: 35,27g | Prot.: 61,26g | Kulhyd.: 65,99g.
Morgenmad: Green Tea. Frokost: Stewed Chicken Breast, Chicken Thigh. Aftensmad: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andet: Chicken, Cherry Tomatoes, Pepperoni and Sausage Pizza, Nescafe Gold Blend, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). mere..
|
|
1838 kcal
|
Motion:
Cardio - 25 minutter, Hvile - 17 timer og 5 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|