Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2020
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1311 kcal
|
Fedt: 44,73g | Prot.: 114,13g | Kulhyd.: 122,36g.
Morgenmad: Myprotein Impact Whey Isolate, Mariza Peanut Butter Spread, Sari Roti Roti Gandum. Frokost: Sambal Goreng Kentang, Pepes Tahu, Urap, trevally fish trevally fish. Aftensmad: Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Pepes Tahu, Urap. Snacks/Andet: Fitbar Nuts, Rengginang, Monde Serena Snack (25g), Myprotein Impact Whey Isolate. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|