Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2020
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1530 kcal
|
Fedt: 63,20g | Prot.: 76,14g | Kulhyd.: 164,14g.
Morgenmad: Победа Шоколад Молочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Сухие Семена Чиа, Рыбный День Солянка с Кукумарией, Помидоры, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Избенка Кефир 1%, Окей Груша Конференс. Frokost: Салат Витаминный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Паста с Курицей и Грибами. Aftensmad: Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. Snacks/Andet: Доброфлот Печень и Икра Минтая, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Избенка Кефир 1%. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
|
|