Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2020
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74,9 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2039 kcal
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Fedt: 53,70g | Prot.: 127,62g | Kulhyd.: 249,11g.
Morgenmad: Xcore Nutrition Casein Micellar Protein, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Prozis Oatmeal, Xtreme Whey100% Whey Protein, Seeberger Noix de Cajou, Bjorg Crousti Avoine Chocolat Bio, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Bjorg Galette Riz Quinoa, Heudebert Biscottes Forme +, Bjorg Lait de Soja Douceur et Calcium, Citron, Wasa Fibres, Activia Activia 0% Nature. Frokost: Senseo Café Classique, Prozis Whey Protein & Oats, Activia Activia 0% Nature, Céréal Bio Mini Ravioli 2 Fromages. Aftensmad: Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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ludovic59800's Vægt Historie
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