Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2020
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54,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1457 kcal
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Fedt: 65,50g | Prot.: 86,55g | Kulhyd.: 130,13g.
Morgenmad: Philadelphia Doppelrahmstufe, Leberpastete (Konserviert), Bauer's Schinkenwurst, Kaffee mit Milch, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gouda, Zapekanka mit Magerquark. Frokost: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Ja! Schmand, Kirschtomaten, Paprikasoße, Gurke (mit Schale), Grillmeister Rinder-Cevapcici. Snacks/Andet: Erdbeeren. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
24 jun 20 af medlem: nutarasputina
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Спасибо за поддержку! Опять спускаюсь к оптимальному весу, после прошлогодних 49 кг😭. Потихоньку незаметно наела всю попу взад 😆. Ну ничего, хорошо , что есть с кого брать пример 👍🏻
24 jun 20 af medlem: eisshake77
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eisshake77's Vægt Historie
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