Bindarova's Dagbog, 20 jun 20

Кладём одну тортилью на сухую сковороду, туда тертый сыр, накрываем второй. Мажем томатной пастой, выкладываем порезаные кружками помидорки, болгарский перчик тонко порезаный. Сверху чуть солим, перчим, гранулированный чеснок, сыр и зелень .

---

1582 kcal

Fedt: 51,20g | Prot.: 111,93g | Kulhyd.: 156,02g.   Morgenmad: Достаевский Пицца Маргарита на Тонком Тесте . Frokost: Mission Deli Тортилья, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Ламбер Сыр Ламбер. Aftensmad: Яйцо Куриное, Кудесница Мука Рисовая, Kamis Ванильный Сахар, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Andet: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Monin Сироп, Parmalat Молоко 0,5%. mere..

1370 kcal

Motion: Hvile - 17 timer, Sove - 7 timer. mere..