Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2020
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64,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1378 kcal
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Fedt: 53,81g | Prot.: 52,84g | Kulhyd.: 176,91g.
Morgenmad: Super Pollo Pechuga de Pollo Ahumada, Palta Hass, Lider Pan Hallulla Integral. Frokost: Ensalada Mixta, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Mayonesa Casera, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Aftensmad: Lider Pan Baguette , San Jorge Vienesa, Maggi Crema de Choclo. Snacks/Andet: Costa Chocolate 72% Cacao & Naranja, Soprole Leche Descremada Zero Lacto, Café. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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