Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2020
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1445 kcal
|
Fedt: 65,71g | Prot.: 65,09g | Kulhyd.: 149,82g.
Morgenmad: Салат Витаминный, Летний День Молоко 3,2%, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо, Окей Груша Конференс, Пятерочка Сахар, Доброфлот Печень и Икра Минтая. Frokost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Печеночные Котлеты, Картошка Вареная. Aftensmad: Русский бисквит Кекс Мраморный с Какао, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|