Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2020
|
93 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 33 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1185 kcal
|
Fedt: 101,35g | Prot.: 49,62g | Kulhyd.: 15,91g.
Morgenmad: Балтийский Берег Икра Рыбная Деликатесная в Соусе с Сыром, Кето-блинчики, Помидоры сыром, Белый Город Молоко 2,5%. Frokost: Кето-тирамису, Помидоры сыром, Вареное Яйцо, Фабрика Качества Свинина Михайловская. mere..
|
|
3385 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Stå på Rulleskøjter - 1 time og 8 minutter, Hvile - 15 timer og 33 minutter, Sove - 6 timer og 49 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|