Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2020
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1404 kcal
|
Fedt: 43,69g | Prot.: 94,49g | Kulhyd.: 169,22g.
Morgenmad: موزة, نسكافيه 2-1, التمر. Frokost: الخيار (مع القشرة), الخس, الجرجير, نخالة خبز القمح, حدائق كاليفورنيا حمص بالطحينة, البيك صلصة الثوم, صدر الدجاج السادة المقلي (الجلد لا يؤكل), بطاطس. Snacks/Andet: بسكويت الشاي بسكويت الشاي, مكسرات متنوعة, الشاي المحلى مسبقا بالسكر. mere..
|
|
1756 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zomordam22's Vægt Historie
|