Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2020
|
57,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1228 kcal
|
Fedt: 45,38g | Prot.: 22,40g | Kulhyd.: 186,63g.
Morgenmad: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Chatime Taro Milk Tea. Aftensmad: Bengkoang. Snacks/Andet: Bimoli Minyak Goreng, Piscok, Bengkoang. mere..
|
|
1634 kcal
|
Motion:
Madlavning - 25 minutter, Vaske Tøj - 20 minutter, HIIT - 24 minutter, Hvile - 16 timer og 51 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chantikab08's Vægt Historie
|