Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2020
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1112 kcal
|
Fedt: 37,50g | Prot.: 89,87g | Kulhyd.: 121,07g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Помидоры. Frokost: Огурец (с Кожурой), Изюм, Чернослив, Кофе, Щи, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Aftensmad: Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Помидоры, Щи. mere..
|
|
2237 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Arbejde - 10 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|