|
體脂22.2
|
44,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1104 kcal
|
Fedt: 38,74g | Prot.: 57,21g | Kulhyd.: 132,14g.
Morgenmad: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 清炒蝦仁, 毛豆, 7-11 雙拼海苔壽司組, 雞胸肉（油炸或煎）. Frokost: 炒莧菜, 豬里肉（柳肉）, 龍口 冬粉. Aftensmad: 7-11 洋芋沙拉佐生菜, 7-11 歐姆蛋牛肉咖喱飯. Snacks/Andet: 義美 脆脆果果, 義美 菠蘿麵包. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|